背部 老传统
5天的工作量,背部基本成型
手臂 胸部 老传统
胸部 手臂 老传统 新传统
腹部 腰部 老传统
手臂 手部 老传统
腿部 老传统 新传统
胸部 手臂 老传统
左右臂都是遮盖
手臂 老传统
手臂
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